Aveia em Flocos Finos Viva Salute - 500g
Descrição Geral
Propriedades nutricionais da aveia em flocos fina:
A aveia em flocos fina (Avena sativa L.) é um cereal que se diferencia dos demais por apresentar altos teores de proteínas (12 a 24%), com ótimo perfil de aminoácidos, além de conter boas quantidades de ácidos graxos insaturados (3 a 10%), substâncias antioxidantes e fibras solúveis e insolúveis.
Ela também contém cerca de 75% a 80% de carboidratos em sua composição, quantidade considerada baixa se comparada a outros cereais como trigo, cevada e centeio, já que a aveia em flocos fina possui alto teor de proteínas, fibras e gorduras boas.
As substâncias antioxidantes encontradas na aveia incluem o tocoferol, o ácido ferúlico, o ácido cafeico e o avenastrol, contribuindo para combater os danos causados pelos radicais livres.
Mas o que realmente merece destaque é a beta-glucana, uma fibra solúvel capaz de promover muitos benefícios a nossa saúde. O consumo de 60g de aveia em flocos fina é suficiente para garantir o aporte de 3g de beta-glucana e seus benefícios. Mas vale lembrar que seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Como consumir:
A aveia em flocos fina é muito versátil, sendo uma excelente opção para aumentar o valor nutricional das nossas refeições.
Ela é ideal para incrementar salada de frutas, vitaminas, shakes e iogurtes. Além disso, também pode ser adicionada a diversas receitas saudáveis, tais como bolos, pães, tortas, entre outros.
Cuidados:
A aveia em flocos fina é um cereal altamente nutritivo, porém, contém glúten em sua composição, sendo contraindicada para pessoas que apresentam doença celíaca. Mas se você é celíaco, nós temos também opção de aveia em flocos sem glúten para você!
Além disso, ao consumir a aveia em flocos fina, o ideal é aumentar o consumo de água (ao menos 2L por dia) para evitar problemas como a constipação (intestino preso).
Características gerais da embalagem:
Nossas embalagens contam com tecnologias especiais e laudos técnicos que garantem para os nossos clientes segurança e proteção. Trazemos também uma personalização de cores exclusivas (as embalagens personalizadas são exclusivas para produtos específicos, mas a qualidade do material das nossas embalagens são padrões para qualquer alimento).
Embalagem BPA Free! Nossas embalagens são livres de BPA ou bisfenol A, que é uma substância muito utilizada na produção de policarbonato e em vernizes epóxi, além de outras embalagens e utensílios.
Itens Inclusos
Informação Nutricional Quantidade por porção - 40 g (1/2 xícara) | ||
---|---|---|
Quantidade por Porção | %VD | |
Valor Energético | 105 kcall | 5,3% |
Carboidratos | 27 g | 9% |
Proteínas | 6 g | 8% |
Gorduras Totais: | 0,5 g | 0,9% |
Gorduras Saturadas | 0,5 g | 2,3% |
Gordura Trans | 0 g | ** |
Fibra Alimentar | 3,4 g | 13,6% |
Sódio | 0 mg | 0% |
%Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj, Seus Valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas,** Valor Diário não estabelecido, Ingredientes: aveia em flocos finos, Contém glúten, ALÉRGICOS: CONTÉM AVEIA, PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AMENDOIM, SOJA, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO BRASIL, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI E CASTANHAS, |
Informações Nutricionais Porção de 50 g (12 De Xícara de chá ) | Quantidade por Porção | % VD (*) |
Valor energético | 192kcal =806,4KJ | 10 % |
Carboidratos | 33,5 g | 11,2% |
Proteínas | 8 g | 11 % |
Gorduras Totais | 3,2g | 6% |
Gorduras Saturadas | 0,6g | 2,6% |
Gorduras Trans | ** | ** |
Fibra Alimentar | 5g | 20% |
Sódio | 2mg | 0,8% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Contém glúten. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CEVADA, CENTEIO, AVEIA, AMENDOIM, SOJA, AVELÃS CASTANHA DE CAJU, MACADÂMIAS, NOZES, PISTACHES E CASTANHAS. |