Aveia em Flocos Grossos Viva Salute - 1Kg
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Diferentemente dos demais cereais, a aveia em flocos grossa (Avena sativa L.) apresenta boas quantidades de proteínas (12 a 25%), com ótimo perfil de aminoácidos, além de conter boas quantidades de ácidos graxos insaturados (3 a 10%), fibras solúveis e insolúveis e substâncias antioxidantes.
A aveia em flocos grossa também apresenta cerca de 75% a 80% de carboidratos em sua composição, quantidade considerada baixa se comparada com outros cereais como centeio, cevada e trigo, uma vez que apresenta alto teor de fibras, proteínas e “gorduras boas”.
As substâncias antioxidantes encontradas na aveia incluem o ácido ferúlico, o tocoferol, o avenastrol e o ácido cafeico, auxiliando no combate aos danos causados pelos radicais livres.
Mas o que realmente merece destaque é a fibra solúvel beta-glucana, uma vez que é capaz de promover muitos benefícios a nossa saúde. Estudos têm apontado que o consumo de 60g de aveia em flocos em grossa é suficiente para garantir o aporte de 3g de beta-glucana e seus benefícios. Mas vale ressaltar que seu consumo deve estar aliado a uma dieta balanceada e hábitos de vida saudáveis.
A aveia em flocos grossa é bastante versátil, sendo uma ótima opção para aumentar o valor nutricional das nossas refeições.
Ela é ideal para incrementar vitaminas, shakes, iogurtes e salada de frutas. Além disso, também pode ser acrescentada a diversas receitas saudáveis, tais como pães, bolos, tortas, entre outros.
Apesar de ser um alimento bastante nutritivo e saudável, a aveia em flocos grossa contém glúten, sendo contraindicada para pessoas com doença celíaca. No entanto, para esse público, temos também a opção de aveia em flocos sem glúten.
Além disso, ao incluir a aveia em flocos grossa no cardápio, o ideal é aumentar o consumo de água (ao menos 2L por dia) para evitar problemas como a constipação (intestino preso).
Embalagem BPA Free! Nossas embalagens são livres de BPA ou bisfenol A, que é uma substância muito utilizada na produção de policarbonato e em vernizes epóxi, além de outras embalagens e utensílios. Alguns estudos científicos apontam que o BPA pode ser cancerígeno, causar problemas cardíacos e hormonais, além do fato de que o sistema de eliminação dessa substância pelo corpo humano não é muito desenvolvido em crianças de 0 a 12 meses.
Sendo assim, além de oferecer produtos naturais e orgânicos, prezar por embalagens BPA Free é mais um de nossos compromissos com a saúde de nossos consumidores.
Informação nutricional - Porção de 30 g (2 colheres de sopa) | ||
---|---|---|
Quantidade por porção | % VD | |
Valor energético | 105 kcal = 441 kj | 5% |
Carboidratos | 19 g | 6% |
Proteínas | 4,5 g | 6% |
Gorduras totais, das quais: | 2,2 g | 4% |
Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
Gorduras Trans | 0 g | ** |
Fibra Alimentar | 3 g | 12% |
Sódio | 37 mg | 1% |
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2,000 kcal ou 8,400 kJ, Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas, **VD não estabelecido, |
Informação nutricional - Porção de 30 g (2 colheres de sopa) | ||
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Quantidade por porção | % VD | |
Valor energético | 105 kcal = 441 kj | 5% |
Carboidratos | 19 g | 6% |
Proteínas | 4,5 g | 6% |
Gorduras totais, das quais: | 2,2 g | 4% |
Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
Gorduras Trans | 0 g | ** |
Fibra Alimentar | 3 g | 12% |
Sódio | 37 mg | 1% |
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido. |
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