Castanha de Caju em Bandas Torrada Sem Sal Embalado a Vácuo - 500g
Descrição Geral
Propriedades nutricionais:
A castanha de caju é o fruto do cajueiro e faz parte do grupo de oleaginosas, tais como as nozes, amêndoas, avelãs, castanha do Pará, entre outros.
Além de apresentar um sabor delicioso, que agrada a muita gente, a castanha de caju sem sal possui também um elevado valor nutricional, sendo rica em gorduras boas, proteínas, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes! Nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo e que podem proporcionar inúmeros benefícios à nossa saúde.
As gorduras representam metade da composição da castanha de caju sem sal. Uma porção de 10g da castanha contém 5g de gorduras totais, incluindo os ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, gorduras essenciais (que não podem ser produzidas pelo nosso corpo) e benéficas para nossa saúde.
A castanha de caju sem sal também é rica em proteínas! 100g da castanha contém cerca de 18g de proteína, por isso, ela é uma ótima opção para incrementar a dieta de atletas e praticantes de atividade física. Vegetarianos e veganos também podem se beneficiar, pois a proteína da castanha de caju sem sal é 100% vegetal.
Ela também é uma boa fonte de minerais como ferro, zinco, magnésio e fósforo. Nutrientes que desempenham muitas funções no nosso organismo. E não para por aí, a castanha de caju sem sal contém ainda, alquil fenóis, substâncias antioxidantes que auxiliam no combate ao excesso de radicais livres.
A castanha de caju embalada a vácuo ainda consegue preservar suas propriedades nutricionais e sensoriais de forma natural, além de aumentar o tempo de conservação do produto.
Como consumir:
A castanha de caju em bandas pode ser incluída na nossa dieta de diversas formas, desde preparações do dia a dia, como o arroz e a salada, até receitas de tortas, pães, bolos, etc.
Ela também é uma excelente opção de snack saudável, podendo ser consumida como um lanchinho quando bater a fome, seja pura ou acrescentada a iogurtes e granolas.
Cuidados:
Devido ao alto teor de gorduras, a castanha de caju sem sal possui alto valor calórico. Portanto, mesmo sendo saudável ela deve ser consumida com moderação para evitar o ganho de peso e as gordurinhas indesejadas! Pessoas com herpes devem evitar o consumo da castanha de caju sem sal, pois assim como as outras oleaginosas, ela é rica em arginina, um aminoácido que apesar de benéfico à nossa saúde, pode precipitar os episódios dessa doença
Itens Inclusos
Informação nutricional - Porção de 10g (1 colher de sopa) | ||
---|---|---|
Quantidade por porção | % VD | |
Valor energético | 65kcal= 273kj | 3% |
Carboidratos | 3g | 1% |
Proteínas | 2g | 3% |
Gorduras totais, das quais: | 5g | 9% |
Gorduras Saturadas | 1g | 4% |
Gorduras Trans | 0g | ** |
Fibra Alimentar | 0,6g | 2% |
Sódio | 3,6mg | 0% |
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2,000 kcal ou 8,400 kJ, Seus valores diários podem ser maiores ou menores Ingredientes: castanha de caju em bandas, Contém glúten, ALÉRGICOS: CONTÉM CASTANHA DE CAJU, PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CEVADA, CENTEIO, AVEIA, AMENDOIM, SOJA, AVELÃS, CASTANHA DO BRASIL, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI E CASTANHAS, |
Avaliações
Informação nutricional - Porção de 10g (1 colher de sopa) | ||
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Quantidade por porção | % VD | |
Valor energético | 65kcal= 273kj | 3% |
Carboidratos | 3g | 1% |
Proteínas | 2g | 3% |
Gorduras totais, das quais: | 5g | 9% |
Gorduras Saturadas | 1g | 4% |
Gorduras Trans | 0g | ** |
Fibra Alimentar | 0,6g | 2% |
Sódio | 3,6mg | 0% |
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores Ingredientes: castanha de caju em bandas. Contém glúten. ALÉRGICOS: CONTÉM CASTANHA DE CAJU. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CEVADA, CENTEIO, AVEIA, AMENDOIM, SOJA, AVELÃS, CASTANHA DO BRASIL, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI E CASTANHAS. |
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