Farelo de Aveia Viva Salute - 500g
Descrição Geral
Propriedades nutricionais do farelo de aveia:
O farelo de aveia é extraído da casca dos grãos de aveia, exatamente onde é encontrada beta-glucana, uma fibra solúvel que merece destaque devido aos benefícios que pode proporcionar a saúde, desde que aliada a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
No entanto, além da beta-glucana, o farelo de aveia também apresenta alto teores de proteínas (12 a 24%), com ótimo perfil de aminoácidos, além de conter boas quantidades de gorduras insaturadas (3 a 10%), fibras insolúveis e substâncias antioxidantes.
Falando em substâncias antioxidantes, o farelo de aveia contém avenastrol, tocoferol, ácido ferúlico e ácido cafeico, que por sua vez, contribuem para combater os danos causados pelos radicais livres.
Ele também possui aproximadamente 75% a 80% de carboidratos em sua composição, quantidade considerada baixa se comparada a outros cereais como centeio, trigo e cevada, uma vez que a aveia contém alto teor de proteínas, gorduras boas e fibras.
Como consumir:
O farelo de aveia é extremamente versátil para incluir no cardápio, podendo acompanhar iogurtes e frutas, ser adicionada a vitaminas e sucos e, até mesmo, estar presente em receitas de salgados, doces, tortas e bolos.
O importante é não exagerar e consumir até 3 colheres de sopa por dia (cerca de 30g de farelo de aveia), aliado a uma dieta balanceada e hábitos de vida saudáveis.
Cuidados:
Ao incluir o farelo de aveia no cardápio é necessário aumentar o consumo de água. Isso porque a ingestão de fibras sem boa hidratação gera constipação (“intestino preso”) e prisão de ventre. Vale lembrar que o ideal é consumir, no mínimo, 2 litros de água por dia.
Características gerais da embalagem:
Nossas embalagens contam com tecnologias especiais e laudos técnicos que garantem para os nossos clientes segurança e proteção. Trazemos também uma personalização de cores exclusivas (as embalagens personalizadas são exclusivas para produtos específicos, mas a qualidade do material das nossas embalagens são padrões para qualquer alimento).
Embalagem BPA Free! Nossas embalagens são livres de BPA ou bisfenol A, que é uma substância muito utilizada na produção de policarbonato e em vernizes epóxi, além de outras embalagens e utensílios.
Itens Inclusos
Informação nutricional - Porção de 10g (1 colher de sopa) | ||
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Quantidade por porção | % VD | |
Valor energético | 25 kcal = 105 kj | 1% |
Carboidratos | 6,6 g | 2% |
Proteínas | 1,7 g | 2% |
Gorduras totais, das quais: | 0,7 g | 1% |
Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
Gorduras Trans | 0 g | ** |
Fibra Alimentar | 1,5 g | 6% |
Sódio | 0 mg | 0% |
**% Valores Diários com base em uma dieta de 2,000 kcal ou 8,400 kJ, Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas, **VD não estabelecido, Ingredientes: farelo de aveia, Contém glúten, ALÉRGICOS: CONTÉM AVEIA, PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AMENDOIM, SOJA, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO BRASIL, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI E CASTANHAS, |
Informações Nutricionais Porção de 30 g (2 Colheres de Sopa ) | Quantidade por Porção | % VD (*) |
Valor energético | 96,3kcal =806,4KJ | 5 % |
Carboidratos | 13,8 g | 5 % |
Proteínas | 4,8 g | 6 % |
Gorduras Totais | 2,1 g | 4 % |
Gorduras Saturadas | ** | ** |
Gorduras Trans | ** | ** |
Fibra Alimentar | 3,6g | 14,4% |
Sódio | 1,2mg | 0,05% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Contém glúten. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CEVADA, CENTEIO, AVEIA, AMENDOIM, SOJA, AVELÃS CASTANHA DE CAJU, MACADÂMIAS, NOZES, PISTACHES E CASTANHAS. |